किशोरों के मनो-शारीरिक स्वास्थ्य पर नियमित व्यायाम का दीर्घकालिक प्रभाव: एक शोध-समीक्षा. IJEAGR. 2026;1(02):180-188. doi:10.64880/ijeagr.v1i2.21